振られてしまったけど、インスタはまだつながっているな。
別れた後も元カノとインスタをフォローし合ったままだ・・
でも、今は「いいね」したらダメなのかな？
せっかく繋がっているんだし何か活用できればいいんだけど。
※ブログ記事ごとに元カレ、元カノどちらかに焦点をあてて執筆してますが、ともにノウハウは大きく変わりません。
元カノとの復縁方法について解説している場合でも、元カレとの復縁においても活用できます。
こんにちは、代々木です。
元カノとインスタを使って復縁の可能性を上げたいけど、何をすればいいかわからない方もいると思います。
また、元カノが自分のストーリーを見てくれないのはなぜ？など元カノのインスタでの行動の心理が気になって仕方ないという方もいると思います。
この記事では復縁の可能性を上げるインスタの投稿の仕方と元カノの投稿へのリアクションの仕方を解説します。
また、元カノのインスタでの行動の心理についても解説し、気になり過ぎを防ぐ対処法もお伝えします。
これを読めばあなたもインスタをつかって元カノとの復縁の可能性を高めることができます。
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１．インスタを活用して元カノとの復縁を成功させる３ステップ
元カノと復縁したいけど、なにかアクションを起こして警戒されるのは不安。
そんな時は、インスタがおススメです。
LINEなどは１対１の閉鎖的空間なので、別れた後にやり取りするのは元カノも抵抗を感じますが、インスタは不特定多数の人が見るので、抵抗が少ないです。
あなたの投稿も不特定多数に向けて発信されているので、元カノも興味があれば見るし無ければ見ないというスタンスがとりやすいです。
元カノの投稿にあなたがリアクションする場合も、元カノからしたら、不特定多数の閲覧者の一人として、変に構えることなくリアクションを受け取ることができます。
ただ、復縁へのインスタ活用は、きちんとしたステップを踏めるかどうかが、成否のカギを握っています。
まず、元カノのインスタのストーリーズを見たり、投稿を見ていいねを押したい気持ちはわかりますが、一旦落ち着きましょう。
①まずは１か月インスタをお休みしましょう
別れ際にあなたがすがってしまったりして、元カノはあなたに対してマイナスイメージを抱いていませんか？
その場合、今はまだ元カノにアプローチしてはいけません。
あなた自身が新たな投稿をして、元カノの目に入ることも避けた方がいいです。
とはいっても、元カノのことが気になって、インスタを見ずにはいられない、という人もいると思います。
また、元カノが自分にマイナスイメージを持っていないかもしれないから、それを知るためにインスタを見たいという人もいると思います。
そのような方は、第５章で元カノの行動が気になり過ぎる場合の対処法としてミュートの設定方法を書いたので、お読みください。
②自分のみの投稿ー興味を持たせる段階
１～３か月、インスタの投稿をお休みしたら、次は自分だけで投稿をしていきましょう。
内容は、例えば
- 元カノとの共通の友達と楽しく遊んでいる写真
- 新しいこと始めたという告知
- ダイエットして結果が出た報告
- ジョギングをして見えたきれいな景色の写真
などが良いでしょう。
これを、まず２～３か月続けます。
あなたが、前向きで楽しそうに過ごしていることで、元カノを安心させましょう。
落ち込んだ様子を見せられると、元カノが悪かったような責められた気持ちになるからです。
また、元カノに
私と別れたのに、引きずってないのかな？
と少しがっかりさせることもできます。
更に共通の友達を載せることにより、元カノがその人への関心からあなたにリアクションをしてくる可能性もあります。
たとえば、新しく趣味で音楽を始める場合は楽器の写真を。
スポーツを始める場合はウエアやユニホームの写真を。
上達の経過も、印象的な写真と共に投稿し続けていけるのがいいですね。
もし、あなたがダイエットで元カノの心をひきつけたいと思うなら、できれば１０キロのダイエット成果が出た頃に、投稿しましょう。
マイナス５キロくらいからシルエットの変化を感じるので、わかる人にはわかってもらえます。
マイナス１０キロだと、誰から見てもスタイルが良くなったと思ってもらえます。
人によって、達成までの期間は違いますが、ある程度の期間は沈黙を保って、結果が出た頃に自信をもってアップしましょう。
その時の写真は、走っている写真を友人に撮影してもらうなどにしましょう。
コメントも
ジョギングの成果が出てきました
のようなさりげないものにしましょう。
いかにも、全身の自分の体形を写した写真を使って
やせた自分を見てくれ！
というアピールは、元カノに引かれてしまう可能性が高いです。
ジョギングをすると、その日の天気や走る時間、走るコースによっていろいろな景色に出会えます。
自分がジョギングを頑張っているというのをストレートに投稿するのは、ちょっと痛々しい気もしますよね。
ですから、ジョギングの努力を続けていることを、きれいな景色の写真の投稿という形で間接的に伝えるのが良いですね。
よく資格を取るといいと書かれている記事もありますが、全く効果はありません。
確かに何か本気で勉強を始めたことも、あなたの成長を表すことになります。
ただ、それと復縁は関係ないですね。
その分、例えば資格なら合否という形で結果が目に見えますので、結果を伝えるインパクトは確かに大きいです。
ただ、資格を取ったから復縁とはなりにくいのです。
もしかしたら、資格を取ったことに対しても元カノから「いいね」があるかもしれません。
とはいえ、これは頑張ってるね。という意味のいいねなのでまた違う意味でしょう。
③元カノにアプローチするー距離を縮める段階
もし、あなたが投稿を続けて２～３か月しても、元カノからのリアクションが無かったら、あなたの方からアプローチをかけましょう。
これまでは、元カノのストーリーもなるべく見ないで、自分の投稿に専念してきましたので、元カノの方も急にリアクションが来るようになって
元カレ、急にどうしたんだろう？
とちょっと気になります。
以下の順番でアプローチしていきましょう。
- 元カノのストーリーにリアクションしてみる
- 自分もストーリーを投稿してみる
- 投稿にいいねを押す
- 投稿にコメントを書いてみる
- ダイレクトメッセージを送る
元カノのストーリーをあなたが見ると、元カノのもとに閲覧者の足跡が残り、あなたが見たことに気づきます。
もう、まったく私に関心がなくなって自分のことに専念しているのかな？
と思っていたあなたが急にストーリーを見に来たら、少し嬉しくなっているかもしれません。
また、いいね、などのリアクションをすると、ストーリーの場合、相手のDMに
この人のストーリーズにリアクションしました
というメッセージが届きます。
なので、リアクションに対して
久しぶり！
などのメッセージが返ってくる可能性もあります。
ストーリーにアップした写真や動画は24時間以内に消えてしまう仕組みなので、あなたが何を投稿したのか気になって見てくれる可能性があります。
そうすると、あなたも足跡から元カノが見たかを確認できます。
もしもいいねをしてくれたら、あなたのDMに届くので、あなたからも
いいね、ありがとう
など、メッセージを返しやすいです。
もし、ストーリーを使ってもメッセージのやり取りにつながらない場合は、通常の投稿でやりとりしましょう。
まずは、元カノの投稿にいいね、を押すところから。
いいねを押したのが誰なのか、元カノが見ようとしないと気づいてもらえない可能性もありますが、気づいたときにブロックすることもなく、普段と変わらず投稿を続けたらあなたを拒否していないとわかります。
これは、３回の投稿に１回ぐらいが良いでしょう。
毎回いいねを押していたら、好意がばればれで引かれてしまうからです。
コメントは元カノに明らかに伝わるので勇気がいりますね。
コメント欄は不特定多数の人が見るところなので、自分が元カレであることが伝わるような内容は避けて下さい。
写真キレイだね
楽しそうだね
など、軽い内容にしましょう。
そのコメントに対して、いいね、を押してくれたら、元カノはあなたに嫌悪感を抱いてはいません。
もしコメント返しをしてくれたら、あなたからのコメントを嬉しいと思っている可能性が高いので、また、数回に一度コメントを送っていきましょう。
もしも、ほぼ毎回コメント返しをしてくれたら、元カノもあなたとコミュニケーションをとりたいと思っていますので、ダイレクトメッセージ（DM）に切り替えていきましょう。
その場合も
今度、みんなで飲む機会あったら会おうね
など、なるべく復縁をにおわせないメッセージにしましょう。
それがうまくいったら、通常の一対一のコミュニケーションツールであるLINEに切り替えていきましょう。
繋がっているインスタで元カノとの復縁をはかる時に気を付けるべきこと
①復縁の基本はあなたの成長ー冷却期間をおいて自分磨きを
第１章でもお伝えしましたが、復縁のためのインスタは、あなたの変化が不可欠です。
あなたが成長していることが伝わる内容でなければ、一度別れて冷めてしまった元カノの興味を惹くことはできません。
別れたことを悲しんで、相変わらずの自分をいくら投稿したところで、元カノはますますあなたに嫌悪感を抱きます。
ですから、以下のような場合はインスタの投稿は休んだ方が良いです。
- 悲しくて精神的に不安定な別れた直後
- 自分磨きに進めていない、相変わらずのことしか発信できない段階
まずは、冷却期間をとって自分磨きです。
復縁のための自分磨きについて詳しく知りたい方は、以下の記事をお読みください。
②インスタでのNG行動
あなたが無意識のうちに、元カノを冷めさせる行動をしないように、インスタでのNG行動をお伝えしますね。
- 別れて寂しい気持ちを投稿する
- 自分がイケてると思う自分の顔写真を何度もアップする
- 元カノの投稿に毎回コメントをする
- DMを送っても返事が無かったりそっけないのに送り続ける
元カノは「私のせいであなたが落ち込んでいるのか」と感じ、負担になります。
また、暗い内容の投稿には魅力を感じませんので、元カノがフォローを解除したり、ブロックしてしまう原因にもなるのでやめましょう。
元カノの気を惹きたいのはわかりますし、前よりイケてる自分になったのが嬉しいのもわかりますが、見る人がどう感じるかを考えて投稿することが大事です。
間違いなく、ナルシストだとか痛々しい人だと思われてしまいます。
渾身の一枚だけ、プロフィール画像として入れるくらいにしましょう。
プロフィール画像もコロコロ変えない方がいいです。
あなたのことを大好きであれば別ですが、毎回コメントをされるとちょっと引きます。
返信をするのも大変ですし、面倒くさいと思われます。
元カノの投稿へのあなたの投稿にコメント返しをしてくれていたのは、もしかしたら、他の人の目を気にしてきちんと対応してくれていただけかもしれません。
もし、返事がなかった場合は、一度、元カノの投稿へのリアクションは、一切やめてみましょう。
嫌がられてしまったら、フォローを解除されたり、更にはブロックされてしまうかもしれません。
そうはいっても、元カノの投稿が流れてくる状況だと、リアクションしたくなってしまうと思うので、そういう場合も第5章を参考に、ミュートを設定してみて下さい。
復縁したいのに自分のインスタ・ストーリーを見てくれない元カノの心理
インスタのストーリーには、「足跡」と呼ばれる、閲覧した人の履歴が見れる仕組みがあります。
よく、インスタのストーリーきっかけで復縁できたと聞くから自分もストーリーにアップしているけど、元カノの足跡が残らない・・・。
という人もいるのではないでしょうか？
お互いにインスタをフォローしたままであれば、普通なら自分のストーリーも元カノから簡単に表示できるし、元カノが見たという足跡が残るはずですよね。
それが全くない場合は、なぜなのか気になりますよね。
（１）あなたに全く関心がない
ショックですが、ストーリーは簡単に見れるのにあなたのストーリーを見ないという場合、あなたに関心がありません。
女性は気持ちを切り替えたら、前に進むのも早いです。
次に楽しいことを見つけて、もうあなたへの興味を失っているのでしょう。
（２）ミュート機能を使っている
インスタのミュート機能を使ってあなたからのストーリーや投稿の通知が来ないようにしている可能性があります。
特に別れたばかりの時などは、たとえ元カノから振ったとしても、元カノ自身悩んで苦しんで別れを決断しています。
そんな時にあなたの情報に触れてしまえば、
私の気持ちをかき乱さないで！
と思うでしょう。
思い出すと辛いから、あなたとは少し距離をおきたいのです。
ミュートしていたら、あなたがストーリーをアップしても気づいていないでしょう。
フォローを解除するほどの関係の悪化は避けたいものの、今はあなたのことは考えたくないのです。
フォローを解除されたらあなたもさすがに気づくと思いますが、ミュートされているかを調べる方法はありません。
ミュートについては、第３章で詳しく説明します。
（３）足跡の残らない方法で見ている
あなたのストーリーを見たことをあなたに気づかれたくないので、
24時間たつとストーリーは消えますが、投稿者がセレクトしたのはハイライトとして後からでも見られます。
そこには足跡が付かず、誰が見たのかを確認することができなくなります。
足跡をつけないで、ストーリーを見ることのできるアプリがあります。
そのアプリを使えば、足跡を残さずにあなたのストーリーを見ることもできます。
インスタでサブアカウントを作って、閲覧履歴が残っても元カノだとバレないようにして見ている可能性もあります。
連絡先同期をOFFにしておけば、あなたにおすすめアカウントとして表示されることもないので、あなたからは気づかないでしょう。
どちらにせよ、ストーリーを見たことをあなたに気づかれたくないのです。
見るのは、あなたの最新の状況が知れるから。
でも復縁する気はないので、履歴が残ることであなたへの未練があると誤解されるのを避けようとしています。
インスタきっかけでの復縁にも、「冷却期間」が必要なことを覚えておいてください。
冷却期間や別れた後の元カノの心理について知りたい方は、以下の記事をお読みください。
繋がっているインスタの自分の投稿に「いいね」してくる復縁したい元カノの心理
元カノが自分の投稿に「いいね」をしてきたら、
自分に対して未練があるのかな？
と思いたくなるでしょう。
そういう可能性も全くないとは言えませんが、次のいくつかの状況が考えられますので、冷静に判断することが大切です。
（１）他の友達に対するのと同じ気持ち
投稿はランダムに流れてくるので、他の人の投稿と同じような気持ちで特に思い入れなく眺め、なんとなく良かったので「いいね」をした。
この場合「いいね」を押される回数はたまにでしょう。
中には、元カレを振って正解だったと安心したいために、元カレの投稿を見て元気そうか確認するという女性もいます。
（２）あなたの気持ちをキープしていたい
あなたと復縁する意思はないものの、完全に切れてしまうことには寂しさがあるので、時々「いいね」を押す。
別れたけど、何かあった時には元カレを頼りにしたい。
完全に失ってしまうには惜しい人・・・
と思っている可能性があります。
思わせぶりですが、残念ながら今の段階では復縁したいとは思われていません。
（３）あなたに未練がある？
この場合、いいねの回数も多いでしょうし、コメントもしてくるでしょう。
本当の気持ちを確認するために、DMを送ってみましょう。
あなた：久しぶり。最近、俺の投稿に、たくさん「いいね」くれてありがとう。
元カノ：なんか、いい感じの投稿たくさん上げてるな、と思って。
あなた：また、たまに見に来てね。
元カノ：うん！わかった
こんなふうに、やりとりが弾めば、あなたの期待通りでしょう。
少しずつDMの回数を増やし、その後はLINEにもつなげていけるでしょう。
でも、DMに反応が良くなければあなたの勘違いだったことになりますので、しばらくDMを送るのはやめましょう。
よく、「本当ならタップをしないつもりでいたのに、誤ってタップしてしまった」という説明を見かけますが、 それはないでしょう。
「いいね」をもう一度押し直せば、取り消せるからです。
あなたに未練があると誤解されては困るのなら、すぐに取り消すでしょう。
どちらにしても元カノのあなたへの未練のあるなしをインスタの行動から判断するのは、自信のなさの表れです。
気持ちはわかりますが、それに一喜一憂するよりも今は自分の成長に集中して、圧倒的にいい男になって下さい。
そうして自信を持って投稿を続けて、元カノからのコメントやDMが来るようになることを目指しましょう。
まったく未練がなく見ただけだったとしても、そこに映るリアルなあなたの姿がどうしようもなくイケてたら、元カノだって
元カレ、なんかイケてない？
もしかしていい男になる？
と気になって仕方なくなります。
第1章・第2章を参考に、復縁の可能性を高める自分磨きと復縁につながるインスタ投稿をしていって下さい。
※元カノにインスタをブロックされてしまった方は、以下の記事でブロックの対処法などを詳しくお伝えしていますのでお読みください。
復縁の様子が気になりすぎるなら元カノのアカウントをミュートし少し距離を取ろう
元カノの行動に一喜一憂しないようにといっても、通知が来たり行動を把握できる状態だと、それも難しいですよね・・・。
元カノの投稿の中に
一人ぼっち・・・
淋しい・・・
など復縁と関係のありそうな一言を見つけるだけで、あなた自身が困惑してしまったりしませんか？
そして考えすぎてしまったりしていませんか？
この投稿は未練の場合もあるし、まったく関係ない場合もあります。
敏感になっている今の心理状況だと、あなたとまったく関係のないことにも、振り回されることになりかねません。
ですから元カノの行動を把握できない状態をつくれるインスタのミュート機能を活用しましょう 。
復縁を成功させるインスタ活用法の基本も、初めの１か月はインスタをお休みすることなので、ミュートはそれに役立つ機能でもあります。
（１）ミュートの仕方
- はじめに元カノのプロフィール画面を開きましょう。
- プロフィールアイコンの下のフォロー中ボタンをタップしましょう。
- メニューが出てくるのでミュートをタップします。
- 投稿とストーリーズにチェックを入れるとミュートすることができます。
（２）ミュートの解除の仕方
先程のミュートの仕方と同じ方法で①～③まで進みます。
④で投稿とストーリーズに入れられたチェックを外すことでミュートを解除することができます。
（３）ミュートのメリット
ミュートの場合、フォロー解除やブロックと違って
- 相手に気づかれずに行うことができます
- 元カノのプロフィールに行けば投稿も見られますし
- DMも可能です
気持ちが落ち着いたらまた見ることもできます。
おすすめは別れて３か月くらいはミュートを設定しておいた方が良いでしょう。
あなたが、元カノを気になりすぎるという依存や執着から離れるため。
自分を磨くことに専念できるため。
そして、元カノに
追いかけてこないの？
と少しがっかりさせるため。
復縁にインスタを活用！ 繋がってる場合に使える投稿、いいねを解説 まとめ
この記事では繋がっているインスタをうまく活用して元カノと復縁する方法を解説してきました。
- 繋がっているインスタで元カノの興味を惹くためにも、まずは冷却期間と自分磨きを
- 自分の投稿を2〜3ヶ月続け、そのあと元カノの投稿へのリアクションを始める
また、元カノのインスタでの行動が気になりすぎると復縁から遠ざかること、気になり過ぎを防ぐためのインスタのミュート機能についてお伝えしました。
- インスタ・ストーリーを見てくれない状況は様々だが、どの場合も「今はあなたと距離をおきたい」
- あなたの投稿に「いいね」してくるのは、未練の場合も関係ない場合もあるが、見てもらえる以上、復縁を成功させる投稿の仕方をしよう！
- 元カノの行動が気になりすぎると復縁から遠ざかるので、インスタのミュート機能で元カノから離れよう
インスタでこちらから攻めたくなる気持ちは分かりますが、まずは慎重にしてください。
繋がっている時点で、まだ友達枠に入れるので挽回は可能です。
- いいね等を押しあう友達の状態から少しづつアプローチを重ねる
- 相手から興味を惹けるように、upする写真を集める
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